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下面附上一則新聞讓大家了解時事
UBA》謝亞軒三分11投中8飆35分生涯新高 健行勝政大獲第8勝
兩名重要鋒線洪楷傑、張鎮衙續掛傷號免戰，政大戰力儼然缺東少西，21日第一節就被上季亞軍健行科大轟進34分，全場讓對手的大二射手謝亞軒三分球11投中8，攻下生涯新高35分，政大最終64：103不敵，吞下主場2連敗，107學年度富邦人壽UBA男一級預賽累計6勝3敗，晉八強仍暫在安全範圍內，健行則笑納第8勝，8勝1敗續排第二、緊追9連勝的台師大。
一戰寫下執教生涯最高的單場輸分39分，政大教頭陳子威說，很多環節沒做好，22日對輔大、23日本階段最後逢台師大，雖都是硬戰，但起碼得搶下一勝，否則主場4連敗不妙，尤不利於拚八強門票。
傷兵大困擾，連兩天主場吞敗，「姜董」姜豐年同意說，今天失分、輸分都稍多了點。
政大3人得分上雙，後衛黃博暄11分開季最多，陳郁仁、吳冠誼各進2、1個三分球都拿10分，吳冠誼更是連2場進帳10分。
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滅心火、消水腫！跟著女中醫做4件事解熱除體濕
【早安健康／張家蓓 醫師】時序入夏，不僅高溫屢破30度，天氣更是晴雨無常，讓人大呼煩躁。季節流轉不僅影響氣候，我們的經絡也一清二楚。情緒像火燒，不僅炎熱氣候所致，與中醫的五行觀念也大有關係。
中醫裡，一年有五季，包括春、夏、長夏、秋、冬，對應的經絡分別為肝經、心經、脾經、肺經、腎經。夏季容易中暑，是受「熱」與「濕」的影響，而這兩項正好由心經與脾經主管。因此，想平復夏季蠢蠢欲動的情緒，心經與脾經是保養重點。
火大，是肝火還是心火？
我們常聽到別人說自己很「火大」，並認為是肝火旺盛所導致。其實，夏天與心相對應，此時應該是心火較容易旺盛，致使口乾舌燥、眼睛痠澀、睡覺多夢、便秘及中暑，情緒上則會讓人煩躁、易怒、食慾不振，也就是所謂的「心浮氣躁」。
要消除心火，除了以苦味食物幫助解熱外，也可吃蓮子或百合穩定情緒。接下來經絡即將走到肺經，無論是紅色、黃色或白色的食物都可以多吃，如南瓜、紅莧菜、蕃茄、甜菜根等。夏天先把體質調養好，秋天就不容易有「悲秋」之感。
開脾、醒脾，排除體內濕氣
脾經和腸胃運化有關，主掌吸收、消化、代謝，其中也包含水分的代謝。脾腑過勞使濕氣排不出去，最直接能觀察到的症狀就是「水腫」，另外，若稍微進食就覺得肚子有飽脹感， 甚至一早起床就覺得噁心，都代表脾經出問題。
脾經容易阻滯不通，故建議多吃一些有助脾經運化的食物，如薏仁、蓮子、紅豆、綠豆，幫助開脾、醒脾。也因為脾經屬陰，晚上盡量別吃生菜、生魚片等生冷食物，而是要吃煮過的深綠色蔬菜與肉類，對我們的脾是比較好的。
晚睡早起子午覺，穩定情緒助代謝
除了用飲食調節身心外，睡眠，也是很重要的一環。由於夏天白天時間較長，我們會建議民眾睡「子午覺」，也就是在半夜11點到1點的「子時」應進入熟睡，中午11點到1點的「午時」也該午睡小憩。
中午陽氣正盛，外出活動反而會耗損體內陽氣，不如小睡片刻，不但能避免體力消耗，還能幫助代謝，體內通暢，心情自然明亮起來。
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作者簡介：張家蓓醫師，康華中醫診所院長、台北醫學大學產後護理中心特約醫師、台北醫學大學體重管理中心特約醫師。
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