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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》雷納德始終不連續出賽 76人25分差扳倒東區龍頭
多倫多暴龍昨天才主場以126-110痛宰克里夫蘭騎士，比賽結束後，他們隨即上飛機來到費城，今天背靠背出戰76人，這是暴龍本季第6次的背靠背連續比賽，而這6次二連戰的第2場比賽，「可愛」雷納徳（Kawhi Leonard）始終沒有打過任何一場，因此，今天暴龍在缺少主力的情況下，自然是被76人壓著打，最後暴龍以105-126輸球，吞下本季第10敗。
儘管雷納徳昨天才拿下賽季新高的37分，但保險起見暴龍球團始終不讓他連續兩天出賽，不過總教練納斯（Nick Nurse）今天也釋出一些好消息，他表示雷納徳從下個月起應該就能開始正常出賽了，今天暴龍全隊只有席亞康（Pascal Siakam）和主控洛瑞（Kyle Lowry）表現稍微正常，分別拿下26分及20分。
See ya in 2019, Philly!
via @brianseltzer, https://t.co/KLQHndp2Eupic.twitter.com/nEjK8c6a9q
— Philadelphia 76ers (@sixers) December 23, 2018
至於今天76人能扳倒東區龍頭的關鍵，當然非先發安比德（Joel Embiid）、西蒙斯（Ben Simmons）和瑞迪克（J.J. Redick）莫屬，3人分別拿下27分11籃板、26分12籃板8助攻和22分5助攻，搭配柯爾克瑪茲（Furkan Korkmaz）16分以及巴特勒（Jimmy Butler）的12分，76人順利贏球。
在今天賽前，76人總管布蘭德（Elton Brand）被問到2017年狀元郎佛爾茲（Markelle Fultz）本季是否會重返球場時，布蘭德表示自己也不能確定，他希望在未來幾周能更新佛爾茲的狀況。
這個月初，佛爾茲被診斷出患有胸廓出口症候群，此症狀常在20至50歲的族群出現，若在肩膀附近的「胸廓出口」區域的神經或血管受到壓迫，上肢便會產生疼痛、麻痺等感覺，因此佛爾茲舉臂投籃時出現異常，原本推斷可在3至6周回歸球場，但根據布蘭德的說法，佛爾茲的歸期未定。
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手搖飲含糖量爆表 你看懂標示了嗎？
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
每到夏天就是民眾購買飲料的旺季，近年來在手搖杯飲料業者積極展店下，營業額也逐年攀升，由此可知，民眾購買手搖杯飲料已是多數人生活的一部分。而手搖杯飲料實際的含糖量和熱量為何？有什麼標示規定？而這樣的標示是讓民眾更了解成分、抑或是更讓民眾困惑呢？
手搖杯飲料標示規定 食材無需納入計算
隨著健康意識的攀升，民眾在購買手搖杯飲料時雖然知道要選擇無糖、低糖的飲料，但對於實際的糖量和熱量卻不是很清楚，因此，衛生福利部食品藥物管理署於民國104年7月公告並實施「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」，規定具有營業登記的連鎖業者，需在其店面明顯處註明飲料的全糖添加量和熱量。另外，因業者難以計算實際含糖量，故食材（果漿、冬瓜露、粉圓、紅豆、綠豆等）所含糖量得免標示。
糖和熱量可標為0 易讓民眾產生困惑
董氏基金會董事李鳳翱律師表示，因標示規定只針對有「額外添加糖」的飲料，若無額外添加糖則無需標示，因此當廠商有販售如「黑糖珍珠鮮奶」、「冬瓜西谷米」的飲料，因黑糖珍珠、冬瓜露（磚）、西谷米被歸類為食材配料，而鮮乳因無額外添加糖，故此類型的飲品則合法的不需標示糖和熱量，或皆可標為0，除熱量的差距會更大，也易讓民眾產生困惑。
董氏籲精進標示規定 食材配料的糖和熱量應納入
董氏基金會許惠玉主任表示，政府在訂定法規時也應貼近民眾，訂定及逐步落實的同時也不應誤導消費者，目前「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」，因標示得不含配料的糖量和熱量，便讓民眾低估了糖和熱量的攝取；因此，政府應精進原有標示規定，未來統一將食材配料的糖和熱量納入，讓民眾更清楚也更有選擇、判斷的依據。
手搖飲取代正餐捨本逐末 喝足白開水減負擔
根據董氏基金會抽檢市售常見手搖杯飲料糖量調查發現，含有食材配料或是以酸味為基底的飲料，其所含的糖量較高，以1杯700ml計算，只要喝一杯便已遠遠超過成人每日糖攝取量的上限。
董氏基金會尤宣文營養師提醒，許多民眾會以為在同樣的熱量底下，正餐可以手搖杯飲料取代，這是相當捨本逐末的行為，因兩者即使熱量相當，但手搖杯飲料其營養價值是遠低於正餐的。若是真戒不了手搖杯飲料，建議可循序漸進的降低攝取頻率或份量、少加食材配料、或以較健康的無糖、低糖飲料取代，最重要的是每天喝足白開水，以避免從飲料中攝取多餘的糖量和熱量，造成身體的負擔。
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