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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 洋蔥式穿法不夠暖?專家教戰1關鍵保暖度提升20%



【早安健康/張承宇報導】每到冬天寒流來襲,總得先把自己包得像米其林寶寶才敢出門?雖然多數人對於「禦寒」的印象就是「穿厚一點」,但像粽子一樣包緊緊不一定有用!日本醫學博士指出,想預防手腳冰冷,保暖重點在臉和脖子,圍巾、口罩戴對時間,加上正確的「洋蔥穿衣法」,就能提升20%保暖度、整個冬天都能暖呼呼!

防寒密技:圍巾、口罩提早5分鐘配戴能預防手腳冰冷



在介紹防寒保暖密技的節目中,日本神戶女子大學教授、醫學博士平田耕造表示,女性約有半數以上有手腳末端冰冷問題,但比起厚襪子、手套,真正的保暖好物應該是「圍巾和口罩」。這是因為臉部、脖子對寒冷特別敏感,如果接觸到冷空氣,會讓全身都感到寒冷。

日本文化學園大學名譽教授、醫學博士田村照子說明,人體為了避免熱能散逸,會收縮手腳的血管,因此通過手腳的血流會減少,引起手腳冰冷。平田耕造也強調,收縮的血管不易在短時間恢復原狀,手腳一旦冰冷,就要花更長時間才能變溫暖,因此建議在出門前5分鐘、全身還溫暖的時候,就先戴好口罩和圍巾,才能維持最佳保暖效果。

洋蔥穿衣法掌握這個要訣讓暖度提升20%



多數人都知道「洋蔥式穿法」,藉由多層次的穿搭幫身體保暖,也容易適應室內外的溫差。但如果想提高保暖效果,日本文化學園大學服裝學部教授佐藤真理子建議,最外一層的衣服要買大一點的尺寸。

羽絨衣、大衣、毛衣等衣物的禦寒原理,是藉由體溫加熱衣料之間的空氣,形成能夠阻擋外界冷空氣的保護層。但如果最外層的外套尺寸過小,衣服之間的空隙不足,就無法形成保暖空氣層。因此,佐藤真理子建議添購冬天的外套時,選擇較為寬鬆的尺碼,甚至能提升保暖效果達20%!


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 世界盃行進樂隊大賽 建中樂旗隊闖決賽


世界盃行進樂隊大賽首次在台灣舉辦!參賽隊伍來自香港、加拿大、北京與馬來西亞,而台灣代表隊之一建國中學樂旗聯隊,在28日的準決賽中更表現亮眼,獲得第一名成績,隊長說他們成軍35年,這回的演出從二月就開始策畫,只希望能拿出最好狀態,在自己的主場奪下決賽冠軍。


臺北市立建中樂旗聯隊銅管樂器,喚醒田徑場中101名樂手,全神貫注揮舞旗幟,在寬廣草地排列出各種隊形。


世界盃行進樂隊大賽首次在台灣舉辦,參賽隊伍來自世界各地,香港、加拿大、北京還有馬來西亞,場面盛大驚人。


以紅白藍三種顏色,亮眼搭配,馬來西亞維多利亞軍銅樂隊節奏整齊、氣勢澎湃,每個動作都精心設計;另一頭由女子成員組成,改編悲慘世界樂曲,表現也相當亮眼;而台灣的建國中學樂旗聯隊在隊形變化大賽準決賽中,透過俄羅斯作曲家的三首經典名曲,獲得第一名亮眼成績。


結合舞蹈音樂與隊形變化,各國隊伍在場上竭力演出,並由國際知名評審團予以評分,最終榮耀會落在誰手中,等候總決賽揭曉,台上台下全都拭目以待。


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